COURS COLLECTIF : L’UNITÉ (4 personnes max)

Un cous en petit groupe pour un accompagnement de qualité, chaleureux et personnalisé, directement depuis chez vous.

Les séances en visio, limitées à 4 participants, permettent de conserver une réelle proximité : je vous corrige, vous guide et adapte les exercices en fonction de vos besoins, tout en profitant de l’énergie motivant du collectif.

Ce que vous offre ce cours : 

• Un petit groupe de 4 personnes max pour une attention individuelle malgré le format collectif.
• Des séances en direct, simples à suivre depuis téléphone, tablette ou ordinateur
• Un travail sur la posture, la mobilité, la respiration et le renforcement en douceur
• Des exercices adaptés, pour progresser à votre rythme
• Une ambiance bienveillante et motivation, où chacun se sent accompagné

Les bienfaits : 

• Amélioration de la posture et de l’alignement
• Mobilité renforcée et corps plus fluide
• Diminution des tensions et du stress
• Conscience corporelle améliorée
• Renforcement profond doux mais efficace
• Sensation de légèreté et de mieux-être au quotidien

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement de qualité, tout en profitant de l’énergie du collectif et de la motivation d’un petit groupe.