Le pack 1 mois est idéal pour débuter, reprendre une routine ou retrouver de l’énergie rapidement. Pendant 4 séances complètes, mêlant Pilates, renforcement musculaire et travail postural, vous bénéficier d’un accompagnement structuré pour progresser en douceur mais efficacement.
Au fil des séances, vous allez :
- Renforcer vos muscles profonds pour un corps plus tonique et mieux aligné.
- Améliorer votre souplesse et votre mobilité, pour bouger avec plus de confort.
- Travailler votre posture et votre stabilité, essentielles pour le bien-être quotidien.
- Retrouver de l’énergie, réduire les tensions et vous reconnecter à votre corps.
Ce que comprend le pack 1 mois / 4 séances :
- 1 séance par semaine pendant 4 semaines.
- Replays illimités pour pratiquer autant que vous le souhaitez.
- Un contenu accessible à tous les niveaux, même en reprise.
- Une approche progressive et bienveillante pour ressentir des effets dès les premières séances.
Ce pack est parfait pour celles et ceux qui souhaitent un coup de boost rapide, instaurer une routine ou tester la méthode Soma By Me avant de s’engager sur une durée plus longue.
En 1 mois, prenez soin de vous, gagnez en force, en mobilité et bien-être, grâce à un accompagnement professionnel et motivant.
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